Одесская обл. с. Лиманка, Побратимов 10/13
Любой вид зависимости – это тяжелое бремя не только для тех, кто его несет, но и для тех, кто находится рядом. У людей, которые проживают бок о бок с зависимыми или проводят с ними много времени, появляется так называемая «созависимость». Этот термин впервые появился в программе «12 шагов», разработанной учеными и докторами в Массачусетсе.
Это состояние характеризуется очень сильным эмоциональным потрясением. Люди созависимые очень сильно поглощены жизнью и действиями человека зависимого, рядом с которым живут и общаются. У них наблюдается очень сильная эмоциональная связь с такими людьми, у них даже могут возникнуть похожие физические проявления зависимости предмета сочувствия. В действительности, это явление можно назвать зеркальным отражением – оно отражает как созависимый зависит от зависимого.
Созависимость может проявляться по-разному, но почти у всех проявляются схожие черты:
Если вы или кто-то из ваших знакомых обнаружил у себя черты или действия, описанные выше, он стал жертвой созависимости. Не стоит отчаиваться – выход есть. В первую очередь, необходимо осознать, что вы не обязаны помогать. Не старайтесь угождать зависимому, пытаться ему помочь и вытянуть его, если он этого не желает. Не вините себя в том, что случилось. Принимайте события такими, какие они есть на самом деле. Предоставьте зависимому самому решать, нуждается ли он в помощи. До тех пор, пока он сам не поймет, что ему нужна помощь, ваши усилия будут напрасны и не приведут ни к чему хорошему. Вы не сможете убедить зависимого и только пустите свою жизнь под откос, потеряв силы и здоровье. Позвольте себе стать прежним «собой». Возобновите встречи с друзьями и близкими, вернитесь на работу, займитесь любимым хобби. Это не преступление против вашей любви и привязанности, это не проступок и не наказание. Этот ваш способ уберечь себя от созависимости. Будучи созависимым, вы не сможете помочь своему близкому человеку. Вы сможете мыслить трезво и правильно оценивать ситуацию, а это, в свою очередь, принесет зависимому только вред. Позвольте ему нести ответственность за содеянное, отчитываться за прогулы, отдавать долги, возмещать материальные ущербы и др. Уберите всякую жалость – она главная спутница созависимости.
При выявлении у себя признаков созависимости, обратитесь в группу поддержки или за личной консультацией. Это можно сделать в центре «Лидер Рехаб». Здесь каждую субботу проводят собрания для созависимых родственников и друзей. Не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи и принимать ее. Вы не первый, с кем случилась такая ситуация. В группах помощи и поддержки есть люди с разным опытом. Некоторые из них давно прошли через путь избавления от созависимости, и теперь выступают в качестве наставников и консультантов. Записаться на группу поддержки в центре «Лидер Рехаб» можно по телефону (050)93-33-260. По телефону вы можете уточнить детали встречи и другие интересующие вас вопросы.