Напишите нам

info@leader-klinika.com.ua

Мы находимся

Одесская обл. с. Лиманка, Садовая, 52

Главная     Статьи и новости    Алкоголизм, Другие новости, Наркомания     Семейное образование для родственников зависимых

Семейное образование для родственников зависимых

Любой вид зависимости – это тяжелое бремя не только для тех, кто его несет, но и для тех, кто находится рядом. У людей, которые проживают бок о бок с зависимыми или проводят с ними много времени, появляется так называемая «созависимость». Этот термин впервые появился в программе «12 шагов», разработанной учеными и докторами в Массачусетсе.

Семейное образование для родственников зависимых

Что такое созависимость

Это состояние характеризуется очень сильным эмоциональным потрясением. Люди созависимые очень сильно поглощены жизнью и действиями человека зависимого, рядом с которым живут и общаются. У них наблюдается очень сильная эмоциональная связь с такими людьми, у них даже могут возникнуть похожие физические проявления зависимости предмета сочувствия. В действительности, это явление можно назвать зеркальным отражением – оно отражает как созависимый зависит от зависимого.

Как распознать созависимого человека

Созависимость может проявляться по-разному, но почти у всех проявляются схожие черты:

  • Отсутствие свободы выбора, действий, поведения. Все действия и даже мысли созависимого определены действиями и мнениями зависимого, также предполагаемых поведенческих реакций. Мир созависимых людей сосредоточен на том, чтобы контролировать все действия зависимого, следить за каждым его шагом и предугадывать его желания. Если один из звеньев этой цепи выпадает, созависимый страдает. О своих нуждах и чувствах он вовсе не думает, они не входят в круг его интересов.
  • Низкая самооценка. Человек созависимый перестает ценить себя, перестает обращать внимание на себя, свой внешний вид, забывает о встречах с друзьями, близкими, может забросить учебу или работу. Он может отказаться от каких-либо принципов в пользу своей привязанности.
  • Синдром «спасателя». Большинство созависимых стремятся помочь другим в ущерб себе. Это желание часто переходит пределы разумного и нарушает личные границы других людей. Они не считаются с мнением тех, кому стремятся помочь, так как считают, что знают лучше.
  • Чувство вины. Многие созависимые в происходящем винят себя. Если им удается или приходится в виду крайней необходимости отлучаться от зависимого, они потом днями корят себя за это, обвиняют в пренебрежении и безразличии. Самобичевание доходит до ненависти к себе, вплоть до суицидальных наклонностей.
  • У них часто встречается «синдром замороженных чувств» — они оставляют свою жизнь и эмоции «на потом», чтобы помогать зависимому.
  • Психосоматические заболевания – у друзей или родственников тех, кто страдает зависимостью, часто наблюдается появление психосоматических заболевания. Хронический стресс, усталость, моральное и физическое истощение могут сильно подрывать их здоровье.

 Зависимый –> желание помочь ему –> созависимость –> порочный круг и как из него выбраться

Если вы или кто-то из ваших знакомых обнаружил у себя черты или действия, описанные выше, он стал жертвой созависимости. Не стоит отчаиваться – выход есть. В первую очередь, необходимо осознать, что вы не обязаны помогать. Не старайтесь угождать зависимому, пытаться ему помочь и вытянуть его, если он этого не желает. Не вините себя в том, что случилось. Принимайте события такими, какие они есть на самом деле. Предоставьте зависимому самому решать, нуждается ли он в помощи. До тех пор, пока он сам не поймет, что ему нужна помощь, ваши усилия будут напрасны и не приведут ни к чему хорошему. Вы не сможете убедить зависимого и только пустите свою жизнь под откос, потеряв силы и здоровье.  Позвольте себе стать прежним «собой». Возобновите встречи с друзьями и близкими, вернитесь на работу, займитесь любимым хобби. Это не преступление против вашей любви и привязанности, это не проступок и не наказание. Этот ваш способ уберечь себя от созависимости. Будучи созависимым, вы не сможете помочь своему близкому человеку. Вы сможете мыслить трезво и правильно оценивать ситуацию, а это, в свою очередь, принесет зависимому только вред. Позвольте ему нести ответственность за содеянное, отчитываться за прогулы, отдавать долги, возмещать материальные ущербы и др. Уберите всякую жалость – она главная спутница созависимости.

При выявлении у себя признаков созависимости, обратитесь в группу поддержки или за личной консультацией. Это можно сделать в центре «Лидер Рехаб». Здесь каждую субботу проводят собрания для созависимых родственников и друзей. Не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи и принимать ее. Вы не первый, с кем случилась такая ситуация. В группах помощи и поддержки есть люди с разным опытом. Некоторые из них давно прошли через путь избавления от созависимости, и теперь выступают в качестве наставников и консультантов. Записаться на группу поддержки в центре «Лидер Рехаб» можно по телефону (050)93-33-260. По телефону вы можете уточнить детали встречи и другие интересующие вас вопросы.

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *